Selbstverteidigung´s Kurs für Frauen ab 14 Jahre

Selbstverteidigungskurs für Frauen – Werde stark und selbstbewusst.
Wann und Wo

Datum: Samstag, 19. September 2026
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Ort: J.B. Salzmannstraße 11, Dornbirn (Gebäude der Fa. Rüf, 2. Stock), Es kann direkt vor den Rolltoren geparkt werden.
Kosten: 89,-

Was dich erwartet:

Frühzeitiges Erkennen von Gefahrensignalen
Eskalationen vermeiden durch sicheres Auftreten
Den eigenen Körper und die Körpersprache wirkungsvoll einsetzen
Schlaghemmungen abbauen und selbstbewusst reagieren
Wirkungsvolle Selbstverteidigung

Die Trainer
Wolfgang Stadelmann und Bianka Havasi